Descrizioni di meditazioni e kriya del kundalini yoga ormai si possono trovare ovunque. Ma oggi vorrei parlarvi del Kirtan Kriya, una delle ” tecniche” principali. Questa meditazione porta un equilibrio totale alla nostra psiche; la sua pratica è una scienza esatta e allo stesso tempo un’arte magica: i risultati che produce sono certi, ormai anche...Read More

Non ricordo dove ho letto questa frase che mi ha fatto ridere: se vuoi la garanzia, compra un elettrodomestico. In questo periodo sto preparando un capitolo per un testo scientifico che descrive le evidenze dimostrate tramite ricerche di come lo yoga sia efficace, nello specifico nelle malattie neurodegenerative.  Potrei riempirvi di dati, ma a mio...Read More

Cosa ti viene in mente quando senti la parola successo? Cosa rappresenta per te? E’ sicuramente qualcosa che è andato a buon fine, ma spesso lo associamo alla fama, al riconoscimento. Guardandoti indietro probabilmente potrai rintracciare dei momenti della tua vita in cui hai raggiunto il successo. Prova a rivivere quel periodo, osservalo: come hai fatto...Read More