Descrizioni di meditazioni e kriya del kundalini yoga ormai si possono trovare ovunque. Ma oggi vorrei parlarvi del Kirtan Kriya, […]
Descrizioni di meditazioni e kriya del kundalini yoga ormai si possono trovare ovunque. Ma oggi vorrei parlarvi del Kirtan Kriya, […]
Non ricordo dove ho letto questa frase che mi ha fatto ridere: se vuoi la garanzia, compra un elettrodomestico. In […]
Cosa ti viene in mente quando senti la parola successo? Cosa rappresenta per te? E’ sicuramente qualcosa che è andato […]
L’India. Il viaggio. Seconda parte. Tornata dall’India la prima volta ho impiegato un paio di mesi per riprendermi: avevo visto […]
L’India. Il viaggio. Prima parte. Sono stata due volte in India. E tutt’e due le volte l’ho deciso quasi inconsapevolmente. […]
Quando si parla di depurazione ci si riferisce principalmente al corpo, all’alimentazione. Mi piacerebbe però allargare il discorso di pulizia […]
“La vita è un soffio!” Ultimamente ripeto sempre questa frase, un po’ ironicamente, un po’ con coscienza, perché gli eventi […]
Andare o restare? Ogni decisione ha in sé sostanzialmente una dualità. Ma la nostra Anima sa, in noi c’è già […]
Dico spesso agli studenti che lo Yoga “si deve vedere nella vita”, quando cambia il modo di approcciarsi alla quotidianità […]
Chi di voi ha mai partecipato ad un ritiro Yoga? Per me è un’esperienza rivoluzionaria, ogni volta unica, a volte […]
La fibromialgia è una condizione cronica caratterizzata da dolore diffuso, in particolare alle articolazioni e ai tessuti connettivi, affaticamento, disturbi […]
Due individui con il proprio trascorso si uniscono dando vita a qualcosa di nuovo e unico: una relazione. Sono necessari […]
Hey tu… Che cos’è per te la felicità? Prima di continuare a leggere fermati un momento. Pensaci. Cosa ti viene […]
La vita in alcuni momenti può travolgerti. Emozioni forti, cambiamenti importanti, ritmi frenetici, periodi intensi di lavoro… Tutto può farti […]
Quante volte vi hanno detto “non disperare, a tutto c’è una soluzione”, o “alla fine tutto si risolve”?! Quando ci […]
Non esiste quasi niente nella mente che non ci sia stato raccontato. Sin da piccoli i genitori ci danno informazioni […]
Le relazioni possono essere complicate. Anche quando si prova amore. Sono da gestire. L’amore è semplice. E’ lì. Ma l’amore […]
Lo scopo della meditazione è quello di pulire il subconscio al fine di alleggerire la mente e sintonizzarsi con la […]
Quante volte si sente il bisogno di aiutare chi è in difficoltà? Secondo me è una tendenza naturale dell’uomo, che […]
Quando ci sentiamo amati, in qualche modo, ci sentiamo invincibili, abbiamo la sensazione che tutto sia possibile, e che anche […]
Si parla sempre più spesso di quanto è importante amare se stessi, prendersi cura di se stessi, riservarsi del tempo […]
Spesso si classificano i problemi in base alla potenziale gravità, ma quelli che per qualcuno sono problemi irrisolvibili, da altri […]
Quante volte ci siamo posti la domanda “meglio seguire le emozioni o la ragione?” Meglio riflettere o scegliere di pancia? […]
Nei kriya del Kundalini Yoga Bandha è una parola Sanscrita che significa legare, afferrare o stringere. Sta ad indicare delle contrazioni […]
Movimento. Tutta la nostra esistenza è basata sul movimento e ogni cosa comincia con un movimento. Pensate agli spermatozoi che corrono […]
Il maschile e il femminile formano un’unione, e questa unione completa è la più grande forma di Yoga. Yogi Bhajan […]
Qualche mattina fa ero triste per una notizia ricevuta. Mi sono ritrovata ad aprire Facebook e a rispondere ad un […]
Mi piace sempre dire agli studenti che il Kundalini Yoga perde d’importanza se relegato solo alle ore di lezione a […]
Un abbraccio è un gesto volto ad esprimere affetto o amore che consiste nello stringere le braccia e le mani […]
L’atto sessuale costituisce, senza alcun dubbio, uno dei massimi piaceri dell’essere umano. Ma non sempre è pienamente appagante. Quand’è che […]
Parliamo di Sahasrara, il settimo chakra. La sua apertura equivale all’illuminazione del saggio, e la possiamo riconoscere quando, anche per […]
Parliamo del sesto chakra, il famoso “terzo occhio”, l’occhio della mente, l’occhio che vedendo crea… In questo caso per “vedere […]
Il chakra della gola, il quinto centro energetico, si occupa di comunicazione. Comunicare le proprie emozioni, i propri pensieri, le […]
Da sempre associamo l’amore al cuore. Il cuore è il centro del nostro corpo. E spesso le questioni d’amore sono […]
Parliamo del terzo chakra: Manipura. Manipura corrisponde al plesso solare, controlla la zona compresa tra la bocca dello stomaco e […]
Svadhishthana. Il secondo Chakra. E’ il centro energetico collegato al nostro inconscio che esercita una notevole influenza sul nostro cervello. […]
Parliamo di concretezza, di radici, di sostegno. Parliamo del primo chakra: Muladhara. Andiamo a vedere nel dettaglio cosa controlla il […]
Tristezza, ansia, paura, malinconia… ognuno di noi nel corso della vita ha vissuto queste “scomode” sensazioni. E magari allo stesso […]
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