Descrizioni di meditazioni e kriya del kundalini yoga ormai si possono trovare ovunque. Ma oggi vorrei parlarvi del Kirtan Kriya, una delle ” tecniche” principali. Questa meditazione porta un equilibrio totale alla nostra psiche; la sua pratica è una scienza esatta e allo stesso tempo un’arte magica: i risultati che produce sono certi, ormai anche...Read More

Quando si parla di depurazione ci si riferisce principalmente al corpo, all’alimentazione. Mi piacerebbe però allargare il discorso di pulizia anche ai prodotti per uso esterno sul corpo, ai pensieri e alle emozioni. Sì, perché non ci intossichiamo solamente con il cibo: tutto ciò che mettiamo sulla pelle può essere dannoso per l’organismo; lo stress,...Read More

La fibromialgia è una condizione cronica caratterizzata da dolore diffuso, in particolare alle articolazioni e ai tessuti connettivi, affaticamento, disturbi del sonno e ansia. Di difficile diagnosi, induce depressione, proprio per questa convivenza forzata con il dolore e la stanchezza. Purtroppo ad oggi la causa è sconosciuta e non esiste una cura precisa; e poiché...Read More

Due individui con il proprio trascorso si uniscono dando vita a qualcosa di nuovo e unico: una relazione. Sono necessari molti errori e numerose prove per non arrivare alla chiusura di una storia; e, che ci piaccia o no, molte relazioni finiscono con la rottura. Non c’è nulla di sbagliato in una storia che finisce,...Read More

La vita in alcuni momenti può travolgerti. Emozioni forti, cambiamenti importanti, ritmi frenetici, periodi intensi di lavoro… Tutto può farti “perdere”, tutto può prendere la guida della tua esistenza senza che nemmeno te ne renda conto. Ti ritrovi a vivere, spesso anche efficientemente, tutto quello che arriva senza pensare che qualcosa potrebbe andare diversamente, a...Read More

Non esiste quasi niente nella mente che non ci sia stato raccontato. Sin da piccoli i genitori ci danno informazioni utili alla nostra sopravvivenza: il fuoco brucia, l’acqua bagna, il cibo nutre, ecc. ecc. Ma spesso aggiungono a queste informazioni i loro vissuti e le loro opinioni che possono modificare il nostro modo di conoscere...Read More

Lo scopo della meditazione è quello di pulire il subconscio al fine di alleggerire la mente e sintonizzarsi con la propria anima. Nel Kundalini Yoga usiamo varie forme di meditazione: silenziose, statiche, con dei mantra, dinamiche, ecc. Non ne esiste una più valida dell’altra, sono modalità diverse che vanno sperimentate. La meditazione silenziosa ci rende consapevoli...Read More

Movimento. Tutta la nostra esistenza è basata sul movimento e ogni cosa comincia con un movimento. Pensate agli spermatozoi che corrono verso l’ovulo… Noi “iniziamo” con un movimento. E tutto il nostro organismo è in continuo movimento, pensiamo al cuore che pulsa, al sangue che fluisce, alle cellule che si organizzano e lavorano incessantemente… Tutto si...Read More

Parliamo del sesto chakra, il famoso “terzo occhio”, l’occhio della mente, l’occhio che vedendo crea… In questo caso per “vedere bene” non basta aprire gli occhi, ma bisogna imparare a vedere con gli occhi interiori e dare ascolto al proprio maestro invisibile. Il sesto chakra risiede alla radice del naso, sulla fronte. A livello fisico...Read More